很多在遇到鼻塞的时候是不是感觉很难受呢?呼吸都非常的困难，那么有什么好的方法可以帮助自己的鼻子通气呢?一、擦面： 首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原，做36次。 二、揉鼻： 迎香、鼻通... 查看详情>>

由于人的生理机能和生活条件因素所致，在针刺时，还应注意以下几个方面： 求美者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺。 孕妇慎刺，一般妊娠个月禁刺，以免引起流产。在月经期间，亦不应针刺。 若皮肤有感染、溃疡... 查看详情>>

迎香穴(离鼻翼两侧1.5厘米处)对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种预防感冒的方法。 　　【方法】：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针... 查看详情>>

一、睡觉前揉腹 　　老年人如果睡不着自己躺在床上其实没有什么事情做，可以用手揉腹部来养生，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次；再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次... 查看详情>>

　一：耳部 　　养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。 　　我们的耳部有很多穴位，就像我们身体的一个反射区缩影，经常搓耳廓可以防止耳朵冻伤，，还可以强肾壮腰，养生延年的功效。 　　保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏... 查看详情>>

“搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，刺激此穴，可使... 查看详情>>

脸上的骨胳架构我们无法改变，但是脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。做法：较简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。 　　例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘... 查看详情>>

办公室伏案用电脑工作的上班族，发生后背疼痛的几率多一些。建议上班族在工作40分钟至1小时左右应起来活动一下，伸伸胳膊，弯弯腰，像学生一样做做操，可以解除肌肉的疲劳，缓解疼痛。治疗后背疼痛时，除了运动辅助缓解外，拔罐、... 查看详情>>

临床上清心热穴是指具有清心泻热、镇惊安神的作用，能够治疗癫狂、痫证、心烦、口苦、齿龈肿痛、衄血、喉痹等疾患的穴位。此类腧穴包括天柱穴、小海穴、少海穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、曲泽穴、筑宾穴等。 清心热穴除具有清心... 查看详情>>

所谓经络保健，就是运用各种方法疏通人体经络、调节气血、改善代谢，达到“五脏安定、六腑平和、经脉通畅、气血调和、通则不痛”的目的。它不仅能够调理人体各方面的机能，而且对一些病症的辅助保健和促进恢复有着很... 查看详情>>